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刚刚绰号肌肉泰坦的健美冠军直言

发布时间: 2019-08-12 10:42:23   阅读量:3 作者:

搜tv。绰号"肌肉泰坦"的健美冠军直言,荣耀一世走进百大冠军62期,痛一时。MayraBy运动鱼绰号肌肉泰坦的梅拉今天我们向您介绍一位29岁的运动员,来自墨西哥新莱昂州的她的教练是何塞·韦。

她就是我们墨西哥响当当的女泰坦;

"Titansita",

梅拉·罗沙·埃尔南德斯;

在2016年获得冠军的梅拉谦虚的表示:

在女子健体类别中比赛两年硕果累累,让我们一起领教她无可匹敌的肌肉,这位拉丁美洲的女士,首当其冲是她的肩膀和背部,让人为之一惊。获得第一名。"我在2016年开始参赛。我觉得自己非常幸运!因为这是我第一次参加我的比赛;并且还获得了我的第。

2017我还没有参加比赛。但我希望很快;"如今2017年已经过去。在2017年墨西哥"绝对"冠军杯上,梅拉又拿到了冠军;今年的梅拉看起来更加壮硕?与去年不同:

她是怎么做到的?

我很好奇!你是什么时候开始健美?我从一开始就开始了这项运动;我的男友GerardoMartínez,他本身就是个健美选手;他带我踏足健美这个行业;并且他在所有方面都给予了我很大的支持,哪些食物是对你有好!

并激励我开始比赛;

我非常喜欢米!

而且紫薯和红薯营养超级好!

最均衡的。

所以每天吃12颗红薯对身体很好的!

这将是第一个,第二个是紫薯和红薯。我爱他们,把大米当主食,不吃主食怎么锻炼?连着连着就跪了,紫薯和红薯是优质碳水化合物;是蔬菜里营养最好!已经得到一致公认,否则会放P。不要吃太多,你必须有一个良好的纪律来面对健美!我发现,事情是通过努力;奉献和一点一点地获。

我达到了我的目标和梦想。

我仍然缺乏。但我会实现它。追随你的梦想,相信你有能力实现你的建议,而不管别人的意见;尽管可能会有起伏,但要保持一致和。

因为唯一能达到的方式就是这样,所有的遗传学,他们可以拥有所有的钱,所有的机会,但没有纪律。他们将无法实现任何目标,你的人生格言是什么?2018年的目标是?

我的人生格言是:荣耀一世,Thepainistemporary,thegloryis我今年的目标是准备IFBB并获得我的职卡。我的下一场比赛将在2018年6月。

你平时是如何获取能量补充的,

5克支链氨基酸食物5克罗非鱼,

5个蛋清;食物克鸡胸肉,50克燕麦,维生素,2克欧米嘎3食物0克火鸡胸肉;50克米饭,50克芦笋。1汤匙橄榄油食物0克鸡肉,50克黄瓜,2克欧米嘎3食物5。鸡胸肉115克,芦笋75克。沙拉食物克蛋白。15克胡桃,5克谷氨。

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